←高知龍馬クラブ外伝HPに戻る

にほんブログ村 シニア日記ブログ 60歳代へ
にほんブログ村 にほんブログ村 地域生活(街) 四国ブログ 高知(市)情報へ
にほんブログ村

今週の予定2010/11/15 09:26

昨日とはうって変り、快晴!!天気予報では、寒くなりそうです?

昨日のリーグ戦、快勝の余韻が残り、気持ちのいい朝を迎えています。チームの勝利が一番ですね。

最近は月曜病がなくなりました。1週間の予定を立て、毎日のトレーニング計画を立てます。

ああしよう?こうしよう?予定は見事に立てますが、なかなか計画通りには行きません。

今週は、少年の練習を頼まれています。また、週末は少年サッカー大会が開催されます。シニアは、週末から招待試合が土曜、日曜と宿毛、南宇和で予定されています。

来週の四国チャンピオンカップに向けて、念入りな準備もいります。今週は精力的に体を動かし、来週は疲れを取り、調整に入ります。

しかし、トレーニングも体調に合わせないと、疲れるだけになり、兼ね合いは未だに暗中模索です。

体調的には、試合のあくる日は、筋肉の出血(毛細血管)があり、体が火照る感じがします。

2~3日してから、疲れが出始めてからがリハビリですが、積極回復法を取り入れ、早めに疲れを取らんと、いかんですねぇ・・
「にほんブログ村」 http://www.blogmura.com/ 人気ブログランキングへ